techniques de judo

Catégories

• O SOTO GARI (grand fauchage exterieur)

• HIZA GURUMA (roue autour du genou)

• SASAE TSURI KOMI ASHI (blocage du pied en pechant)

• TAI OTOSHI (renversement du corps par barrage)

• KO SOTO GARI (petit fauchage exterieur)

• KO UCHI GARI (petit fauchage interieur)

• O UCHI GARI (grand fauchage interieur)

• KAMI SHIO GATAME (controle arriere)

• KUSURE KESA GATAME

• TATE SHIO GATAME (controle a cheval)

• UKI GOSHI (hanche flottee)

• YOKO SHIO GATAME (controle sur le cote)

• O GOSHI (grande bascule de hanche)

• ASHI GURUMA

• IPPON SEOI NAGE (projection par un épaule)

• OKURI ASHI BARAI