Techniques a connaitre pour le passage de grade

HIZA GURUMA (roue autour du genou)

O SOTO GARI (grand fauchage exterieur)

SASAE TSURI KOMI ASHI (blocage du pied en pechant)

TAI OTOSHI (renversement du corps par barrage)

KO SOTO GARI (petit fauchage exterieur)

KO UCHI GARI (petit fauchage interieur)

O UCHI GARI (grand fauchage interieur)

KAMI SHIO GATAME (controle arriere)

YOKO SHIO GATAME (controle sur le cote)

TATE SHIO GATAME (controle a cheval)

KUSURE KESA GATAME 

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UKI GOSHI (hanche flottee)

O GOSHI (grande bascule de hanche)

IPPON SEOI NAGE (projection par un épaule)

ASHI GURUMA

okuri-ashi-barai.jpg : balayage des deux pieds

o-soto-gari.jpg : grand fauchage exterieur

ko-uchi-gari.jpg : petit fauchage interieur

o-uchi-gari.jpg : grand fauchage interieur

hon-gesa-gatame.jpg : controle latero-costal

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morote-seoi-nage.jpg : projection par les deux mains

koshi-guruma.jpg : enroulement de la hanche

harai-goshi.jpg : hanche fauchee

ushiro-gesa-gatame.jpg controle arrieur costal

tsuri-komi-goshi.jpg : hanche pechee

uchi-mata.jpg : fauchage interne

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tomoe-nage.jpg

ushiro-goshi.jpg

te-guruma.jpg : enroulemet par les mains

kata-gatame.jpg : controle latero-costal

hane-goshi.jpg : hanche percutee

o-soto-maki-komi.jpg : enroulement exterieur

kata-guruma.jpg: roue autout des epaules

yoko-guruma.jpg :

hadaka-jime.jpg

ude-garami.jpg

juji-gatame.jpg

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sasae-tsuri-komi-ashi.jpg

KATAME WAZA

makura-gesa-gatame.jpg

kusure-kami-shiho-gatame.jpg

kusure-tate-shiho-gatame.jpg

kusure-yoko-shiho-gatame.jpg